memory를 알아보자.

memory(기억)의 정의란?

 

memory의 정의는 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 의미는 ‘과거의 경험이나 학습을 통해 획득한 정보 또는 정보를 저장하는 능력’을 의미합니다. 예를 들어, 이름이나 날짜, 사건 등을 기억하는 것은 memory의 한 형태입니다. memory는 감각 기억, 단기 기억, 장기 기억 등으로 구분할 수 있습니다.

또 다른 의미로는 ‘컴퓨터에서 정보나 프로그램을 저장하는 부분이나 공간’을 의미합니다. 예를 들어, 컴퓨터의 메모리 용량이 8GB라면, 컴퓨터는 8GB 8GB만큼의 정보를 저장하거나 처리할 수 있습니다. 컴퓨터의 메모리에는 ROM, RAM, 플래시 메모리 등이 있습니다.

memory라는 단어는 또한 ‘과거의 사건이나 인물에 대한 추억이나 기록’을 의미하기도 합니다 ¹.¹. 예를 들어, 어린 시절의 memory라고 하면, 어린 시절에 겪었던 일들을 떠올리는 것입니다. memory of someone이라고 하면, 그 사람과 관련된 추억을 말합니다. memory를 이용해서 시나 노래, 영화 등을 만들기도 합니다.

 

사람의 뇌가 사건을 기억하는 방식은 어떻게 될까?

 

○ 부호화: 뇌로 들어온 정보가 학습되면서 기억되는 처음 과정입니다. 부호화는 정보를 의미 있는 단위로 변환하는 과정으로, 감각, 언어, 이미지 등의 형태로 이루어집니다.

○ 저장: 부호화된 정보가 뇌의 특정 영역에 저장되는 과정입니다. 저장은 단기 기억과 장기 기억으로 구분할 수 있습니다. 단기 기억은 일시적이고 용량이 적은 기억으로, 20~30초 정도 유지됩니다. 장기 기억은 지속적이고 용량이 큰 기억으로, 수십 년 이상 유지될 수 있습니다. 장기 기억은 일화 기억, 의미 기억, 절차 기억, 정서 기억 등으로 세분화될 수 있습니다. 장기 기억은 유전자 발현과 단백질 합성을 통해 시냅스의 구조가 단단해지는 경화 과정을 거쳐야 합니다.

○ 회상: 저장된 정보가 필요할 때 다시 떠올리는 과정입니다. 회상은 뇌의 여러 영역이 협력하여 이루어집니다. 회상된 정보는 다시 저장되거나 수정될 수 있습니다. 회상은 감정, 상황, 힌트 등에 영향을 받을 수 있습니다.

 

수많은 데이터를 컴퓨터는 어떻게 기억할까?

메모리칩

○ 스토리지: 컴퓨터의 영구적인 저장소로, 하드디스크, SSD, USB 드라이브 등이 있습니다. 스토리지에 저장된 정보는 컴퓨터가 꺼져도 유지됩니다. 스토리지는 저장 용량이 크지만, 저장과 접근 속도가 느립니다.

○ 메모리: 컴퓨터의 임시적인 저장소로, RAM, 캐시 메모리 등이 있습니다. 메모리에 저장된 정보는 컴퓨터가 켜져 있는 동안만 유지됩니다. 메모리는 저장 용량이 작지만, 저장과 접근 속도가 빠릅니다.

○ 파일: 컴퓨터에서 정보를 구조화하고 관리하는 단위로, 문서, 이미지, 비디오 등의 형태로 존재합니다. 파일은 스토리지에 저장되며, 파일명, 확장자, 위치 등의 속성을 가집니다. 파일은 폴더나 라이브러리와 같은 그룹으로 분류할 수 있습니다.

○데이터: 컴퓨터에서 처리할 수 있는 정보의 최소 단위로, 비트(bit)라고 합니다. 비트는 0과 1의 두 가지 값만 가질 수 있으며, 여러 개의 비트를 조합하여 다양한 데이터를 표현할 수 있습니다. 예를 들어, 8비트는 1바이트(byte)라고 하며, 256가지의 값(0~255)을 표현할 수 있습니다. 데이터는 정수, 실수, 문자 등의 타입에 따라 다른 방식으로 표현됩니다.

 

동물은 사람과 비슷한 방법으로 기억할까?

○ 개: 개는 함께 사는 사람의 냄새를 긍정적인 보상과 연관하여 기억하며, 뇌의 미상핵이라는 영역이 활성화됩니다. 개는 자기 공명영상 장치를 통해 뇌와 인지기능을 연구할 수 있습니다.

○ 고양이: 고양이는 자신의 이름과 좋아하는 것 또는 싫어하는 것을 연관하여 기억하며, 귀나 머리를 움직여 반응합니다. 고양이는 자신의 이름과 다른 고양이들의 이름을 구분할 수 있습니다.

○ 다른 동물: 돌고래, 코끼리, 금붕어 등의 동물도 정보를 저장하고 사용할 수 있으며, 기억력이 좋은 동물로 알려져 있습니다.

 

기억력을 향상 시키는 방법은?

 

1. 등푸른생선 먹기: 고등어, 참치, 삼치 등의 등 푸른 생선에는 두뇌활동을 도와주는 ‘오메가-3 지방산’이 많이 함유되어 있습니다. 아몬드나 호두 등의 견과류에도 풍부하므로 많이 섭취하면 기억력이 좋아질 수 있습니다.

2. 낮잠 자기: 낮잠을 자면 뇌가 새로운 정보를 종합하는 능력을 향상할 수 있습니다. 꿈은 깊은 잠에 빠져들 때 찾아오는데 우리가 보고 경험한 것들을 다시 기억하도록 돕습니다. 꿈꾸기 전 외운 것들은 깨어난 뒤에도 오랫동안 기억됩니다.

3. 우유 마시기: 우유에는 칼슘뿐만 아니라 ‘비타민 B12’도 함유되어 있습니다. 비타민 B12는 뇌세포의 건강을 유지하고 신경전달물질의 합성을 돕습니다. 비타민 B12 결핍은 기억력 저하와 치매의 원인이 될 수 있으므로 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 규칙적인 수면 취하기: 밤에 자는 잠도 규칙적으로 자 주는 것이 기억력에 좋습니다. 잠을 충분히 자 주지 않으면 뇌의 피로가 풀리지 않아서 다음날 생활함에 있어서도 영향을 주고, 기억력 역시 떨어뜨리기 때문입니다. 잠자는 동안 뇌는 깨어있을 때 채집했던 정보들을 저장하고, 불필요한 정보를 정리하고, 기술을 갈고 닦는 과정이 일어납니다.

5. 녹차나 커피 마시기: 녹차나 커피에 들어있는 ‘카페인’은 뇌의 활성화를 촉진하고, 집중력과 기억력을 향상합니다.. 카페인은 신경전달물질인 아세틸콜린의 분해를 억제하고, 학습과 기억과 관련된 신경세포의 성장을 촉진합니다.

6. 고칼로리 음식 줄이기: 고칼로리 음식은 비만뿐만 아니라 기억력 저하와 치매의 위험도 증가시킵니다. 과다한 칼로리 섭취는 뇌에서 염증 반응을 일으켜 신경세포를 손상시키고, 학습과 기억에 필요한 신경전달물질의 분비를 감소시킵니다.

7. 독서, 암기 훈련, 십자말풀이 등 뇌 운동하기: 뇌는 근육과 비슷하게 사용할수록 발달하고, 사용하지 않으면 위축됩니다. 뇌를 활발하게 움직여 기억력을 향상할 방법은 다양한 정보를 읽고 이해하고, 외우고자 하는 것들을 연관시키고, 연상 기법을 사용하고, 양손을 사용하고, 실수하더라도 자신감을 가지는 것입니다.

 

memory의 어원은 어떻게 될까?

memory라는 영어 단어는 라틴어 memor (기억력이 좋은, 기억하는)과 이탈리아어 memori (기억, 추억)에서 유래했습니다. memory의 상세한 어원은 다음과 같습니다:

▶ memory는 13세기 후반에 (누군가나 무엇인가에 대한) 기억, 회상; 기념, 인식이라는 뜻으로 사용되었습니다. 또한 명성, 평판 이라는 뜻도 있었습니다. 이 단어는 앙글로-노르망어 memorie (옛 프랑스어 memoire, 11세기, 마음, 기억, 회상, 기념물, 기록)와 직접적으로 라틴어 memoria (기억, 회상, 기억하는 능력)에서 유래했습니다.

▶memoria는 memor (기억력이 좋은, 기억하는)에서 파생되었으며, 이 단어는 프로토-인도유럽어 * (s)mer- (기억하다)에서 유래했습니다. 이 어근은 고대 그리스어 mnḗmē (기억), mermeros (걱정스러운, 해로운), merimna (걱정, 생각) 등과 관련이 있습니다.

▶memor는 * (s)mer- 의 형용사형으로, 이 어근은 산스크리트어 smarati (기억하다), 아베스타어 mimar a (기억하는), 웨일스어 marth (슬픔, 걱정) 등과 관련이 있습니다.